وصفات لعلاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر

 الكثير من الناس يعاني من مشكلة تساقط الشعر ، هناك عدة عوامل وراء فقدان الشعر مثل الآثار البيئية، والشيخوخة، والإجهاد، ونقص التغذية، وعدم التوازن الهرموني، والعوامل الوراثية، والتهابات فروة الرأس، واستخدام منتجات شعر خاطئة أو بعض الأدوية والحالات الطبية مثل اضطراب الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية، وتكيس متلازمة المبيض (PCOS)، وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، والأمراض المزمنة.

 ففي فروة الرأس حوالي 100،000 خصلة شعر، ومن الطبيعي جدا أن يخسر الفرد حوالي  50-100 شعرة في اليوم. ولكن عند بدء فقدان أكثر من ذلك، لقد حان الوقت بالنسبة لك لاتخاذ بعض الإجراءات حتى لا يتطور إلى الصلع أو بقع صلعاء.

فالعديد من المكونات متوفرة بسهولة ويمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر في المنزل.فحاولنا جمع أكبر ممكن من علاجات الشعر بشكل طبيعي أسأل الله تعالى أن ينفعكم بها:

 وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية لتساقط الشعر.

1. العسل وزيت الزيتون: لتقوية الشعر يمزج مقدار من العسل بنصفه من زيت الزيتون ويسخن قليلا، ثم يدعك به الشعر (مرة في الشهر) ويغسل بعد وقت قصير.
2.  التدليك باستخدام الزيوت: تدليك فروة رأسك بزيت الشعر المناسب ، يمكنكم استخدام زيوت الشعر مثل جوز الهند أو زيت اللوز، زيت الزيتون، زيت الخروع ...، تدليك أي من زيوت الشعر المذكورة أعلاه على شعرك وفروة الرأس عن طريق الضغط الخفيف بأطراف الأصابع. فالتدليك يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويحسن حالة فروة الرأس، ويقوم بتعزيز قوة جذور شعرك.القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
3.  الحلبة: انقعي كوب واحد من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في الصباح نطحنا ونضع العجينة فوق الشعر، وتغطي بقبعة. بعد حوالي 40 دقيقة، نقوم بغسل الشعر. اتبعي هذا العلاج كل صباح لمدة شهر.
4. عصير البصل: عصير البصل يساعد على علاج تساقط الشعر فهو يحتوي على نسبة عالية من الكبريت، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر، تجديد بصيلات الشعر وتقليل الالتهاب. من خصائصه أنه مضادة للجراثيم فهو يساعد أيضا في قتل الجراثيم والطفيليات، وعلاج التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر. استخراج عصير البصل نضع عصير البصل مباشرة على فروة الرأس. ثم نتركه لمدة 30 دقيقة، ثم نغسله. أو نمزج ثلاث ملاعق من عصير البصل وملعقتين من هلام الصبار. يمكنك أيضا إضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون. وضع هذا الخليط على فروة الرأس وتترك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسل الشعر. تكرار أي من هذه العلاجات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة عدة أسابيع.
5. الحناء: من المعروف أن الحناء تعمل على تقوية الشعر فهناك عدة وصفات تساعد على القضاء على تساقط الشعر بشرط أن تكون الحناء طبيعية اليكم الوصفة: استخدمي كوب من الحناء وبيضتان وكوب من الماء حيث يتم خلط المواد جيدا وتترك لمدة نصف ساعة ، وقبل البدء بالاستخدام يتم تقليبها ووضعها على الشعر من الجذور وحتى الأطراف ، ويرفع الشعر ويغطى جيدا ويترك المزيج على الشعر لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات حتى يجف الخليط ، ويغسل الشعر بالماء الفاتر حتى يسقط المزيج من الشعر ومن ثم يغسل بالشامبو والبلسم بالطريقة المعتادة ، لأفضل النتائج استخدمي هذه الخلطة لمدة أربع أسابيع متتالية .
6.  زيت الزيتون والقرنفل: قومي بوضع حبات قرنفل في زيت الزيتون لمدة يوم أو أكثر واستعمليه بانتظام قبل غسل الشعر بحوالي ساعتين.

متابعة القراءة

التمر وفوائده

التمر

التمر La Date (The Date) 

سنطرح في هذا الموضوع معلومات عن التمر فالتمرهو ثمرة شجرة النخيل   " La datier "ويسمى بسرا حين يكون غصنا طرياً. ويدعى بلحا ما دام أخضر ورطبا حين يلين وينضج ويطلق اسم «التمر» على التمر اليابس وعلى ثمر النخيل من حين الانعباد إلى حين الادراك.

 كما تعد قيمة التمر الغذائية جيدة لاكتساب الوزن. فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف أيضا. كما يحتوي التمر على النفط والكالسيوم والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والمغنسيوم وكلها مفيدة للصحة. وقال بعض خبراء الصحة أن تناول التمور يوميا ضروري لنظام غذائي متوازن وصحي.

فهي تحقق فوائد صحية هائلة فتعد التمور من أفضل المكونات لتنمية العضلات.

الناس عادة يستهلكون التمور بعدة طرق، مثل أكله مع الحليب واللبن أو مع الخبز أو الزبدة فهو مفيد للكبار والصغار، وخصوصا خلال فترة التعافي من الإصابة أو المرض.

وفقا لدراسة طبية حديثة، أن من المعترف به الآن أن التمور مفيدة في الوقاية من السرطان في البطن.

وكما هو معروف في بلادنا الاسلامية أن الصائم أول ما يبدأ به في إفطاره تناول التمر وذلك لوصية الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام، فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " [رواه أبو داود والترمذي].

فكما بين لنا العلم الحديث أن الإفطار بتناول التمر يساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام من المواد الغذائية بعد انتهاء الصيام. عندما يبدأ الجسم في امتصاص قيمة غذائية عالية، وتحييد الشعور بالجوع. في هذه الحالة يحصل النظام العصبي على الكثير من الفوائد الغذائية لما تحتويه ثمرة التمر، لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم.

فالتمور هي واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة وتنوعا وهي تنظم عملية الهضم، كما بإمكانها أن تعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة لدى الناس في غضون نصف ساعة من استهلاكها. توصي جمعية السرطان الأمريكية دائما باكتساب الفرد حوالي 20-35 غرام من الألياف الغذائية بشكل يومي، وهو ما يمكن توفيره من خلال التمور. ويقال أيضا أن تناول ثمرة واحدة في يوم واحد سوف تساعدك على الحفاظ على صحة عينيك بشكل كبير. والمعروف أنها تكون فعالة جدا في مكافحة مشكلة العمى الليلي.

القيمة الغذائية للتمر

تحتوي التمور على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن، والطاقة والسكر والألياف. تم العثور على المعادن الضرورية مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك في مكونات التمر. كما أنه يحتوي على الفيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين، حمض الفوليك، وفيتامين A وفيتامين K

ذكر التمر في الكتاب والسنة:

وذكر الله جل وعلا التمر والنخيل في عدة مواضع من كتابه الكريم فقال عز وجل :

{والنخل باسقاتٍ لها طلعٌ نضيد} [سورة ق :10]

{وزروع ونخل طلعها هضيم} سورة الشعراء الآية 148

{وهزي إليكِ بجذع النخلة تُساقط عليكِ رُطباً جنيا } سورة مريم الآية 25

{ومن ثمرات النخيل والأعناب تتخذون منه سكرا ورزقا حسنا} سورة النحل الآية 67

فالمولى عز وجل لم يذكر شجرة في القرآن الكريم كما ذكر النخيل فذكرها سبحانه في أكثر من 20 موضعا وورد ذكر التمر في الأحاديث النبوية الشريفة

فعن النبي  صلى الله عليه وسلم أنه قال: ((من تصبح سبع تمراتٍ عجوة لم يضره ذلك اليوم سُمٌّ ولا سحر)) [ صحيح البخاري]

كما قال عليه أفضل الصلاة والسلام: (( بيت ليس فيه تمر جياع أهله )) [ صحيح مسلم]

وعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال (( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور )) [رواه أبو داود والترمذي]

تدلنا هذه الأحاديث الشريفة على أهمية تناول التمر وفوائده الكثيرة لجسم الإنسان.

الفوائد الصحية للتمر

الفوائد الصحية للتمر:

وهذه مجموعة من فوائد التمر الصحية، فهو طعام وعلاج لكثير من الأمراض في الوقت نفسه:

1. علاج حالات الإمساك: يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيط حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.

2. صحة العظام وقوتها: إن كميات كبيرة من المعادن الموجودة في مكونات التمر جعله السوبر الغذائي لتقوية العظام وعلاج آلام المفاصل والأمراض المنهكة مثل هشاشة العظام. يحتوي التمر على السيلينيوم والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم، وكلها جزء لا يتجزأ من نمو العظام الصحية والقوة، وخاصة عندما يتقدم الناس في العمر فعظامهم تضعف تدريجيا. لذلك تناول التمر يساعد على عطاء دفعة لعظامهم!

3. علاج الاضطرابات المعوية: ويعتقد أن محتوى النيكوتين في التمور تكون مفيدة لعلاج العديد من أنواع الاضطرابات المعوية. فالتناول المستمر للتمر تساعد على منع نمو الكائنات البكتيرية، والتمر يحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة التي يمكن أن تحفز هضم الطعام وجعلها أكثر كفاءة، وهذا يعني أن المزيد من المواد الغذائية سيتم استيعابها من قبل الجهاز الهضمي .

4. فقر الدم: التمور لديها محتويات معدنية عالية، والتي تعود بالفائدة على العديد من الحالات الصحية المختلفة، ولها كمية هائلة من الحديد جعلها مكملة للوجبات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. ارتفاع مستوى الحديد فيها يعوض عدم وجود الحديد لدى مرضى فقر الدم، وزيادة الطاقة والقوة وبالتالي تتناقص مشاعر التعب والخمول.

5. الحد من الحساسية: من أكثر الجوانب إثارة للاهتمام في التمور هو وجود الكبريت العضوي فيها فنادرا ما تجد هذا العنصر في الأطعمة ، فالتمور لديها كمية جديرة بالاهتمام من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحد من الحساسية والحساسية الموسمية. وفقا لدراسة أجريت في عام 2002، تثبت أن مركبات الكبريت العضوية لها تأثير إيجابي على الحساسية الموسمية (حساسية الأنف)، والتي تؤثر على ما يقارب 23 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها. فللتمر دور هام لقضاء بعض آثار تلك الحساسية لاحتوائه على كمية معتبرة من الكبريت الذي يوازن النظام الغذائي للفرد.

6. تلبية الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان: يعتبر التمر من الثمار المحافظة على نظام غدائي صحي، فهي تتألف من السكر، والبروتينات، والعديد من الفيتامينات الأساسية. فكيلوغرام واحد من التمر يحتوي على ما يقرب 3000 سعرة حرارية، والسعرات الحرارية هذه كافية لتلبية الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان.

7. مقوي للجسم: يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز، الفركتوز، والسكروز. وبالتالي، فهي وجبة خفيفة مثالية لاكتساب فوري للطاقة.

8. سلامة الجهاز العصبي: الفيتامينات الموجودة في التمر تساعد على سلامة الجهاز العصبي للفرد فهي تحافظ على النظام الصحي والأداء الوظيفي للأعصاب. ويحتوي التمر أيضا على البوتاسيوم الذي يعد واحد من المكونات الرئيسية في الترويج لسلامة الجهاز العصبي واستجابته، ويحسن أيضا من سرعة ويقظة نشاط الدماغ.

9. سلامة القلب: التمور هي مفيدة جدا في الحفاظ على صحة قلبك فقد ثبت أن لها تأثير إيجابي على القلوب الضعيفة. وهي أيضا مصدر غني بالبوتاسيوم، التي أثبتت الدراسات أن لها دور مهم في الحد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى ذات الصلة. وعلاوة على ذلك فالتمر عنصر لذيذ وصحي للحد من مستويات الكوليسترول LDL في الجسم، وأمراض القلب.

10. مفيد جنسيا: أظهرت الدراسات أن التمر مفيدة لزيادة القدرة على التحمل الجنسي ففي عام 2006، درس Bahmanpour آثار النخيل على الأداء الجنسي فوجدت أن ارتفاع مستويات استراديول وعناصر الفلافونويد في التمور هي التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية والحركة.

11. يقي من العمى الليلي: فوائد التمر واسعة النطاق، ومن فوائدها أيضا أنها تقي الفرد من إصابته بالعمى الليلي الذي قد يتعرض إليه الكثير من الأشخاص وخاصة في مرحلة الشيخوخة.

-----------

المراجع:

إسلام ويب

قاموس الغذاء  والتداوي بالنبات

organic facts

----------

نقلتها لكم مدونة مفاتيح الخير نسأل الله أن ينفعنا وإياكم بها

متابعة القراءة